El HMB es un metabolito secundario del aminoácido Leucina, identificado en distintos estudios como un componente útil para mantener el bienestar de los músculos. Actúa reduciendo la síntesis de Ubiquitina, una proteína que promueve el catabolismo (degradación) proteico, y estimulando el receptor mTOR, lo que favorece un aumento de la síntesis de miofibrillas musculares.

Beneficios

• Ayuda a mantener el bienestar muscular, especialmente en procesos de rehabilitación o convalecencia.
• Reduce la degradación de proteína muscular (catabolismo).
• Estimula la síntesis de miofibrillas musculares (anabolismo).
• Sin gluten, colorantes, azúcares añadidos, conservantes ni edulcorantes; apto para vegetarianos.

Modo de uso

Tomar hasta un máximo de 4 comprimidos al día, según necesidad, con un abundante vaso de agua.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el HMB y para qué sirve?

El HMB es un metabolito de la Leucina que ayuda a mantener el bienestar muscular, reduciendo la degradación de proteína en el músculo y favoreciendo su síntesis. Se usa especialmente en personas mayores, en procesos de convalecencia o rehabilitación y en deportistas.

¿Es solo para deportistas?

No, aunque también apoya la actividad física, uno de sus principales usos es ayudar a mantener la masa muscular en personas mayores o en procesos de movilidad reducida y convalecencia, situaciones en las que el músculo tiende a perderse con más facilidad.

¿Se puede tomar junto con proteína o BCAA?

Sí, es habitual combinar HMB con un aporte proteico adecuado (proteína whey o vegetal) para maximizar el mantenimiento de la masa muscular.

¿Tiene alguna contraindicación?

No está recomendado en menores de 18 años ni durante el embarazo o la lactancia. Es apto para adultos, personas mayores y vegetarianos.

¿Cuánto tiempo hay que tomarlo para notar beneficios?

Depende del objetivo y la situación de cada persona (rehabilitación, mantenimiento muscular en edad avanzada, actividad física); como orientación, este tipo de complementos suele recomendarse en periodos de varias semanas, mejor bajo seguimiento de un profesional sanitario.